Spor Sonrası Ara Öğün

'Spordan sonra eve aç döndüm, daha uyumama çok var, ne yapmalıyım?' sorusuna ufak bir cevap..

Haftada 2 gün yoga dersimden çıktıktan sonra, akşam yemeğimi yemiş gitmiş olmama rağmen eve kurt gibi aç dönüyorum. Benim gibi hisseden var ise yandan görmüş olduğunuz gibi bir kase kurtarıcı olabilir.

İçindekiler

Ev yoğurdu

Ev yapımı granola (tarif blogda mevcut)

Ev yapımı hindistan cevizi cipsi (tarif blogda mevcut)

1 adet kivi

1 tatlı kaşığı tatlı kaşığı keten tohumu